福州天门山徒步拓展训练基地，属于青云山山脉，是青云山东区的一个新亮点，陆续开发建成了徒步拓展、户外拓展培训、漂流溪降、湖泊垂钓、果园采摘、度假酒店等一系列完善旅游服务设施，是观光度假、休闲娱乐、寻幽探秘、会议培训的理想选择。。因山有一巨石屹立形状如门而得名，区内几条大溪贯穿天门山谷，水流清澈，两岸怪石嶙峋，沿途大大小小的瀑布将软硬不均的火山岩层冲蚀的千姿百态，形成如诗如画的绝美风光。
福州天门山徒步拓展训练基地因山有一巨石屹立形状如门而得名，风景区占地6平方公里，最高海拔828米，是一座以火山峡谷风化洞穴，风化走廊，擎天石柱，绝壁孤树为特征的地质景观旅游区。天门山生态旅游景区是集生态农业、徒步拓展团建、拓展培训、休闲度假、山水风光、科普考古、宗教祈福旅游为一体的综合旅游观光景区。
福州天门山徒步拓展训练基地主要分为两个区域，一是天门山景观，主要有九峰观景台、天门、天门洞、天门窗、天崖飞珠、天女撒珠、三叠泉瀑布、滴水岩、虎憩洞、万石一柱、酒瓮、天门湖、观景台、观天台、神仙试剑等;二是万溪峡景观，主要有万石瀑布、天生桥、地下河、灵龟戏水、桫椤园、藤林壁、葫芦瀑布、永乐洞又叫王六洞、红军洞等。
福州天门山徒步拓展训练基地，位于峰顶奇特无比的火山岩顶，在其周围还有天门寺，为明朝遗迹，诗曰：“漫游心比定禅闲，世网由来百不关。诸佛无言狮自伏，九阊如绣藓为斑。断崖窍石延斜日，隔港迷云失好山。兜率宫中今借住，叩阍已入翠微间”设于洞穴，避风挡雨，其后有日月天窗。
福州天门山徒步拓展训练基地栈道从大门入口至九天观景台，用水泥修筑而成，漫步其中，曲径通幽，沿途可观古朴幽奇的鸳鸯林、迎客松、千年藤、百年樟、酸枣王、刺桫椤、红豆杉，成群的天然弥猴、羚羊、穿山甲等珍稀动植物和千年园坪、古代染窑、红军洞、天门寺遗址等景点，令人心旷神怡。
